Thiếu vi chất dinh dưỡng là tình trạng phổ biến nhưng thường bị bỏ qua ở trẻ nhỏ. Theo UNICEF 2024, cứ 3 trẻ thì có 1 trẻ trên toàn cầu bị thiếu ít nhất một loại vi chất thiết yếu, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sự phát triển về thể chất, trí tuệ và miễn dịch.
Vì sao thiếu vi chất lại nguy hiểm?
Vi chất dinh dưỡng như sắt, kẽm, magie, vitamin A, D… đóng vai trò quan trọng trong các chức năng sinh học của cơ thể. Nếu không được bổ sung đầy đủ, trẻ có thể gặp nhiều vấn đề sức khỏe như:
- Chậm phát triển chiều cao
- Suy giảm khả năng học tập, ghi nhớ
- Sức đề kháng yếu, dễ mắc bệnh
Những dấu hiệu thiếu vi chất ở trẻ cha mẹ không nên bỏ qua
Dưới đây là một số biểu hiện thường gặp khi trẻ bị thiếu vi chất:
- Hay ốm vặt, nhiễm trùng tái đi tái lại: dấu hiệu cho thấy hệ miễn dịch suy giảm, có thể liên quan đến thiếu kẽm, selen, vitamin A.
- Da xanh, niêm mạc nhợt nhạt: biểu hiện của thiếu sắt – nguyên nhân phổ biến gây thiếu máu ở trẻ.
- Rụng tóc, dễ gãy móng: có thể do thiếu kẽm, biotin – những vi chất cần thiết cho cấu trúc tế bào.
- Biếng ăn, kém tập trung: dấu hiệu cảnh báo thiếu kẽm hoặc magie, ảnh hưởng đến sự phát triển thần kinh và hành vi.
Phòng ngừa thiếu vi chất ở trẻ như thế nào?
Việc nhận biết sớm và phòng ngừa thiếu vi chất là vô cùng quan trọng, nhất là trong giai đoạn vàng phát triển của trẻ:
- Bổ sung vi chất qua thực phẩm hàng ngày: Ưu tiên thực phẩm tươi, đa dạng nguồn gốc – rau củ, thịt, cá, trứng, ngũ cốc nguyên cám…
- Xét nghiệm vi chất định kỳ: Đây là phương pháp hiệu quả để đánh giá chính xác tình trạng thiếu hụt và có kế hoạch bổ sung phù hợp.
- Tham khảo chuyên gia dinh dưỡng: Mỗi trẻ có nhu cầu dinh dưỡng khác nhau, nên cần được tư vấn cá nhân hóa.
Genopath khuyến nghị:
Nên thực hiện sàng lọc vi chất định kỳ cho trẻ nhỏ để đảm bảo phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Đầu tư đúng giai đoạn – hành trình lớn khôn của con sẽ vững vàng và khỏe mạnh hơn.
—
VIỆN DI TRUYỀN BỆNH HỌC GENOPATH – TRUNG TÂM XÉT NGHIỆM GENOPATH
Hotline: 0975 523 115
Website: www.genopath.vn
Địa chỉ: 08 TM1-2, tòa nhà HUD3, số 60 Nguyễn Đức Cảnh, phường Tương Mai, quận Hoàng Mai, TP Hà Nội
